|
disini ada ga si yg diet if tapi ga olahraga apa bisa turun jga?
|
47 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 46,40g | Prot: 78,35g | Hh: 125,84g.
Lounas: Ayam Goreng, Tempe Orek, Nasi goreng oatmeal, Putih Telur Matang, Sinti Sambel Pecel, Tahu Kukus. Päivällinen: Tempe, Ikan Bawal, Ikan Bandeng Goreng. Välipalat/Muut: Roti Goreng, Milna Biskuit Bayi, Sari Roti Roti Gandum, Kurma, Pepaya. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nurma kurnia
|