Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1990 kcal
|
Rasva: 55,81g | Prot: 107,78g | Hh: 256,74g.
Aamiainen: Chiquita Banana, Isola Bio Riso Castagna, Ambrosiae Semi di Chia. Lounas: Fatina Datteri Medjoul, Finocchio, Olio Extra Vergine di Oliva, Noberasco Noci, Alce Nero Spaghetti Integrali Grano Duro. Päivällinen: Mochi, Frosta Polpette di Pesce, Daikon, Rapa Cotta, ZenPasta Shirataki Secchi, Esselunga Polpo Cotto, Maki Salmone, Sashimi di Salmone, Esselunga Nighiri di Gambero, Nigiri Salmone, Nigiri Tonno, Gastronomia di Mare Filetto di Salmone Marinato, Naturalmentetuo Cime di Rapa Ripassate, Vivi Verde Coop Tofu al Naturale Biologico. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - #marinella
|