|
Risiko ortu dateng ke kostan.. ngajakin makan mulu jadi gak bisa kontrol defkal
|
73,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 22,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2273 kcal
|
Rasva: 91,73g | Prot: 75,47g | Hh: 294,50g.
Aamiainen: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Cucumber. Lounas: Chili, Shallots , Sunco Minyak Goreng, Garlic , Nasi Putih, Fried Chicken Wing No Coating, Fried Chicken Breast No Coating, Cucumber. Päivällinen: TPS Food Bihunku Goreng, Mango. Välipalat/Muut: Mango, Sugar, Cucumber. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|