Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
130,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 25,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2574 kcal
|
Rasva: 109,45g | Prot: 112,12g | Hh: 293,02g.
Aamiainen: Alpenmark Paprika-Chili Frischkäsezubereitung, Gekochtes Ei, Maisbrötchen, Tee, Südzucker Krümel Kandis, Stockmeyer Leberwurst Fein, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Metzger Schinkenmett, Zwiebeln. Päivällinen: Pink Lady Äpfel, Borggreve Gewürz-Spekulatius, Sharon, Lidl Griechischer Joghurt, Edeka Kartoffelpuffer, Bauernglück Schweinefilet-Medaillons in Zwiebelrahmsauce, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , REWE Delikatess Schinkenspeck , Birnen, Rucola , Ziegenkäse. Välipalat/Muut: Erdnüsse, Gut & Günstig Stollenkonfekt, Gebrannte Mandeln, Weihnachtsplätzchen. lisää...
|
Painonnousu 4,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|