Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
90,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 79,15g | Prot: 84,46g | Hh: 117,03g.
Aamiainen: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lounas: Великолукский Мясокомбинат Ветчина из Свинины, Магнит Хлебцы с Гречневой Крупой, Жареное Яйцо, Мираторг Бекон Сырой Любительский. Päivällinen: Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Курица Вареная. Välipalat/Muut: Мандарины, Белочка Семечки Жареные, Пятерочка Багет Традиционный, Milka Печенье Choco Cow. lisää...
|
|
2792 kcal
|
Harjoitus:
Seksi - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|