Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
56 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,8 kg.
Vielä jäljellä: 9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
969 kcal
|
Rasva: 27,44g | Prot: 50,21g | Hh: 131,26g.
Aamiainen: Labu Siam, Opor Ayam, Nasi Putih, Dancow Fortigro Vanilla. Lounas: Nasi Putih, Opor Ayam. Päivällinen: Sate Kambing, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Buah Naga. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - uwawkaryn
|