Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
71,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2234 kcal
|
Rasva: 61,83g | Prot: 165,91g | Hh: 254,46g.
Aamiainen: Пятерочка Яблоко Красное, Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Огурец (с Кожурой), Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Иней Ветчина "Питерская", Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Ржаной Хлеб. Lounas: Naturino Леденец. Päivällinen: Балтийский берег Балтийская Салака Горячего Копчения, Огурец (с Кожурой), Бабкины Семечки Семечки, Булгур (Вареный), Котлетки домашние #1, Щавелевый суп с курой. Välipalat/Muut: Свитлогорье Творог Обезжиренный 0,5%, Mars Mars Minis, Курага, Магнит Банан, Семушка Курага, Mars Mars Minis, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|