Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 joulukuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
906 kcal
|
Rasva: 42,93g | Prot: 43,24g | Hh: 89,63g.
Aamiainen: Fındık, Acılı Ezme, Çökelek, Şekersiz Çay, Salatalık, Pişmiş Mercimek, Badem, Haşlanmış Yumurta. Päivällinen: Berrak Acı Biber Turşusu , Kabak Yemeği, Domatesli Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|