|
Вечером тренька на верх и 20 мин интервалтного бега
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1113 kcal
|
Rasva: 48,50g | Prot: 76,59g | Hh: 88,94g.
Aamiainen: Свеклы, California Gold Nutrition MCT Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Яйцо, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара, Ого Отруби Ржаные, Геркулес Геркулес Монастырский, Гарнец Нутовая Мука. Lounas: Селедка, Капуста Тушеная. Päivällinen: Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Яичный Желток. Välipalat/Muut: Яблоко Зеленое, Свеклы, Перекресток Груша Пакхам. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|