Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
113,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,1 kg.
Vielä jäljellä: 28,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1405 kcal
|
Rasva: 62,76g | Prot: 73,97g | Hh: 137,83g.
Aamiainen: Самбери Хлеб Яровой, Березка Сыр Полесский 30%, Фундук Фундук, Травы Башкирии Сироп из Плодов Шиповника, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 9%, Лимон, Зеленый Чай, Мёд, Рубленый Чеснок. Lounas: Салат из Помидоров и Огурцов, SPAR Тефтели Куриные Паровые, Соевый Соус, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Самбери Хлеб Яровой. Päivällinen: Капустный Салат, Eco Botanica Галеты с Гречневой Мукой, Княгинино Кефир Обезжиренный. Välipalat/Muut: Дары Природы Фундук , Мандарины, Голден Яблоко . lisää...
|
Painonpudotus 1,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - YaroslavSG
|