Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 23 joulukuuta 2020
|
67,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1514 kcal
|
Rasva: 80,40g | Prot: 107,51g | Hh: 90,32g.
Aamiainen: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Fish House Икра Мойвы с Ароматом Копчения, NL International Коллаген, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Энержи Драйн Эффект, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный. Lounas: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Parmalat Молоко 0,5%, NL International Сырный Суп, Свекла с Чесноком и Майонезом. Päivällinen: Кувшинка Сыр Сулугуни, NL International Энерджи Диет Смарт Кофе, Parmalat Молоко 0,5%. Välipalat/Muut: Bonfesto Рикота с Дыней. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Смирнова@Е
|