Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2013
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Huonosti.
|
|
1710 kcal
|
Rasva: 71,23g | Prot: 64,04g | Hh: 208,41g.
Aamiainen: Wholemeal Bread, Peanut Butter, Honey. Lounas: Pizza with Meat. Päivällinen: Polo Khorosht. Välipalat/Muut: Oranges, Kiwi Fruit, Cappuccino, Tangerines (Mandarin Oranges). lisää...
|
|
2338 kcal
|
Harjoitus:
Tanssi (nopearytminen, aerobinen) - 1 tunti, Nukkuminen - 7 tuntia, Seisominen - 2 tuntia, Ajaminen - 2 tuntia, Toimistotyö - 5 tuntia, Kotityöt - 1 tunti, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Lepo - 5 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|