Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
64,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,5 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
840 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 74,70g | Hh: 62,93g.
Aamiainen: Каравай Пита, Киндер Шоколад, Кофе, Огурец (с Кожурой), Сыр Маасдам, Яйцо. Lounas: Ikea Горчица Мягкая, Веселый Молочник Кефир 2,5% , Пангасиус. Välipalat/Muut: Клементины. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|