Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
91,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 31,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
4458 kcal
|
Rasva: 195,80g | Prot: 193,39g | Hh: 339,65g.
Aamiainen: Самарский Бкк Булка Городская, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный. Lounas: ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Му-Му Пельмени Отварные , Пестравка Молоко 3,2%, Кофе, ВкусВилл Соус Томатный Классический, Болгарский Перец. Päivällinen: Orion Чокопай, Mateus Вино Белое Полусухое , Акконд Три-О, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Самарский Бкк Булка Городская, ВкусВилл Запеканка Творожная Массовая Доля Жира 5%, Квашеная Капуста, Ромашкино Голубцы Куриные с Рисом. Välipalat/Muut: Яшкино Чио Рио, Кальмар Отварной, Storck Toffifee, Марти Щековина Закусочная, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, Арла Сыр Натура Сливочный, Martini Шампанское Брют, Leor Салат Спаржа по-Корейски, Курага. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ledilena83
|