Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
59,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2077 kcal
|
Rasva: 73,11g | Prot: 128,36g | Hh: 230,21g.
Aamiainen: Россия Щедрая Душа Good Mix Заводной Шоколад Конфета с Арахисом и Шоколадом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Parmalat Молоко 0,05%. Lounas: Огурец (без Кожуры), Просто Крекер Рыбки, Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина , Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Valio Молоко 0,05%, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Магнит Авокадо, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры Черри, Polar Медальоны из Филе Горбуши. Päivällinen: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Б.Ю. Александров Сырок 5%, ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|