Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 58,87g | Prot: 100,10g | Hh: 147,29g.
Aamiainen: Ritter Sport Кокосовое Пирожное, Almette Творожный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Батон Нарезной, Рыба, Селяночка Яйцо Куриное. Lounas: Мираторг Филе Телятины, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Простоквашино Творог 2%, Сметана 15%, Ратибор Варенье Клубничное, Магнит Гранат, Мандарины, Голубика. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|