Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 17 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1202 kcal
|
Rasva: 49,16g | Prot: 107,45g | Hh: 89,09g.
Aamiainen: Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Авокадо Авокадо, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой. Lounas: Куриная Грудка Вареная, Гречневый Суп. Päivällinen: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Уксус, Оливковое Масло, Окей Кедровые Орешки, Красный Лук, Салат Айсберг, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Курица по Французски. Välipalat/Muut: Eco Botanica Зефир. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|