Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
68,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 9,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1398 kcal
|
Rasva: 41,10g | Prot: 135,97g | Hh: 129,73g.
Aamiainen: Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Kiwi, Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . Lounas: Azeite, Laranjas, Batata (com Casca), Tomates, Cabrito Assado. Päivällinen: Babybel Mini Queijo Light, Peras, Continente Sopa de Peixe. Välipalat/Muut: Nestlé Lindahls Kvarg Coco, Mimosa Queijo Flamengo Light, Ferrero Ferrero Rocher, Babybel Mini Queijo Light. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|