Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
48,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1198 kcal
|
Rasva: 59,13g | Prot: 62,06g | Hh: 102,90g.
Aamiainen: ВкусВилл Кокосовая Стружка, Lucky Days Конфета с Арахисом в Шоколаде, Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Вареным Сгущённым Молоком, Домик в деревне Молоко 1,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Lounas: Optimum Nutrition Протеин Whey Gold Strawberry Banana, Домик в деревне Молоко 1,5%, Сыр Российский, Гармония Сметана 20%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Макароны Отварные, Виктория Ленивые Голубцы . Päivällinen: Курага, Чернослив, Красный Октябрь Вафельные Конфеты Аленка с Фундуком. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Yanny880😜
|