Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1491 kcal
|
Rasva: 70,84g | Prot: 121,07g | Hh: 88,60g.
Aamiainen: ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Иван Поддубный Творог Обезжиренный 0,5%, Кофе с Молоком, Яйцо, Магнит Сыр Маасдам. Lounas: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Гастроном Салат Зимний, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Рот Фронт Конфеты Маска, Вареное Яйцо, Куриный Суп Лапша, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Päivällinen: Грецкие Орехи, Вкуснотеево Сметана 15%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Välipalat/Muut: Магнит Сыр Маасдам. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|