Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
74,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2173 kcal
|
Rasva: 75,11g | Prot: 174,07g | Hh: 206,35g.
Aamiainen: Банан, Малина, Яготинский Молоко 2,6%, Повна Чаша Творог Нежирный. Lounas: Konti Kontik Marshmallow , Полисол (Тм), Lekorna Бризолі, Яйцо, Помидоры, Своя Линия Шинка Екстра , Мидии, Чумак Томатная Паста 25%, Капуста, Картофель Отварной, Своя Линия Четвертина Куриная Копченая. Päivällinen: Рис, Оливковое Масло, Hochland Сыр Чеддер, Маринадо Огурец Маринованный, Свеклы, Чука, Помидоры, Своя Линия Стручковая Фасоль , Lekorna Бризолі, Фоззи Фарш Лососевый, Фоззи Котлета Говяжья, Norven Окунь Морской . Välipalat/Muut: Верес Абрикосовый Джем. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|