Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
71 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,5 kg.
Vielä jäljellä: 2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2430 kcal
|
Rasva: 78,55g | Prot: 165,42g | Hh: 275,38g.
Aamiainen: Малиновое Варенье, Самокат Чиабатта с Томатами, Иней Ветчина "Питерская", Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Огурец (с Кожурой), Пятерочка Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Ларец Сыр с Грецким Орехом. Lounas: Naturino Леденец, Кофе (Растворимое), Домик в деревне Молоко 2,5%, Перекресток Яблоко Красное. Päivällinen: Мираторг Сотэ с Прованскими Травами , Булгур (Вареный), Окей Курица Гриль, Щавелевый суп с курой. Välipalat/Muut: Курага, Рот Фронт Птичье Молоко, Курага, Mars Mars Minis, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Naturino Леденец. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|