Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
91,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,8 kg.
Vielä jäljellä: 26,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1515 kcal
|
Rasva: 91,62g | Prot: 59,10g | Hh: 113,81g.
Aamiainen: Tommy Chocotone. Lounas: Angeloni Strudell de Maçã, Repolho, Costela de Porco. Välipalat/Muut: Amoras. lisää...
|
|
2700 kcal
|
Harjoitus:
Vaellus - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|