Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
90 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3026 kcal
|
Rasva: 97,76g | Prot: 198,59g | Hh: 343,04g.
Aamiainen: Магнит Авокадо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красный Октябрь Какао Порошок, Магнит Банан, Вологодская Ягода Смесь Овощная "Весенняя", Кефир 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный . Lounas: Сыр Российский, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Благояр Филе. Päivällinen: Простоквашино Сливки 10%, 365 Дней Арахис Необжаренный , Магнит Хурма. Välipalat/Muut: Арахис, Щедрые Хлебец Ржаной, Щедрые Хлебец Ржаной, Пятерочка Груша Конференция, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alexandros.manaev
|