Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1022 kcal
|
Rasva: 39,50g | Prot: 80,12g | Hh: 95,77g.
Lounas: Putih Telur Matang, Kem Chicks Sayur Toge, Bihunku Rasa Soto, Tahu, Paha Ayam. Päivällinen: ABC Saus Sambal , Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik . Välipalat/Muut: Pepaya, Prosana Proffle Mentega, Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - cashffein
|