Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
59,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,7 kg.
Vielä jäljellä: 5,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
705 kcal
|
Rasva: 11,90g | Prot: 14,32g | Hh: 155,47g.
Aamiainen: Maydanoz, Eti Form Çörekotlu Kepekli Tuzlu Bisküvi, Domatesler, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Doğal Peynir, Kırmızı Lezzetli Elma, Tarçın, Hurma, Mandalina (Mandalin Portakal). Päivällinen: Armut, Nar, Muz. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Hevidaryılmaz🙂
|