Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 25 joulukuuta 2020
|
76,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 16,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1422 kcal
|
Rasva: 38,06g | Prot: 98,71g | Hh: 169,74g.
Aamiainen: Томин Хлеб Батон Утро, Стародворье Колбаса Вареная Стародворская, Сыробогатов Сыр Король Сыров, Чай с Сахаром, Простоквашино Творог Зернёный в Сливках. Lounas: Мандарины, Ehrmann Grand Dessert Белый Шоколад с Клубничным Муссом, Эколайн Горошек Зеленый, Куриная Грудка Отварная, Картошка Вареная, Суп Куриный с Вермишелью. Päivällinen: Хурма, Кальмары (Вареные или на Пару), Рис Отварной, Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|