Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
73,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,9 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1450 kcal
|
Rasva: 63,70g | Prot: 142,03g | Hh: 53,22g.
Aamiainen: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Chikalab Молочный Шоколад с Фундуком. Lounas: Брокколи, Куриная Грудка, Гречка Отварная. Päivällinen: Куриная Грудка, Брокколи. Välipalat/Muut: Endorphin Протеин. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - komra0007
|