Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
61,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 15,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1236 kcal
|
Rasva: 59,34g | Prot: 44,90g | Hh: 133,08g.
Aamiainen: Nasi Pecel, Kerupuk Makanan Ringan, Bakwan, Tahu Isi. Lounas: Frestea Freshtea Beraroma Melati, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - annisanurekaa
|