Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,4 kg.
Vielä jäljellä: 20,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1201 kcal
|
Rasva: 64,87g | Prot: 100,02g | Hh: 60,00g.
Aamiainen: Barilla Penne Rigate Integrale, Индилайт Филе Грудки Индейки, Окское Яйцо Отборное, Поздний Завтрак Масло Виноградной Косточки. Lounas: Поздний Завтрак Масло Виноградной Косточки, Индилайт Филе Грудки Индейки, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Gea Масло Тыквенное, Индилайт Филе Грудки Индейки, Грецкие Орехи, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, Огурец (с Кожурой). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|