Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
78,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2170 kcal
|
Rasva: 52,69g | Prot: 100,84g | Hh: 339,28g.
Aamiainen: CP Bologna Chilli, Tong Garden Party Mix, Mendake Japnese Style Green Noodle. Lounas: Pork Loin (Whole, Cooked, Braised), Vegetable Stew (without Meat), Fontaine Sante Extra Firm Tofu, Ham (Center Slice, Cured) , Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Cooked Bamboo Shoots (Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh, White Rice (Long-Grain, Cooked) . Päivällinen: Fontaine Sante Extra Firm Tofu, Pork Loin (Whole, Cooked, Braised), Vegetable Stew (without Meat), Korean Cabbage Kimchi, Ham (Center Slice, Cured) , Lotus Root (with Salt, Drained, Cooked, Boiled), Mix rice. Välipalat/Muut: Fruitcake, Crispy Rice, Pumpkin , Thai Pomelo,Pummelo, White Grapfruit,ส้มโอ. lisää...
|
Painonpudotus 3,9 kg viikossa
|
 Kommentit
어재밥 2300kcal 먹엇는대두 무개가내려간이유 몸애잇는수분이빠저나갓어그런것임니다 요즘 다리가 많이부웠어 (신장이안좋으면 다리가부워요 ㅠㅠ) 소변배출하는약멋엇더니 ㅎㅎ 몸속애 수분 1키로가빠저나갓음
25 joulu 20 jäseneltä: jinny66
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|