Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2013
|
55,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
557 kcal
|
Rasva: 22,12g | Prot: 32,58g | Hh: 60,68g.
Aamiainen: Spectrum Organic Virgin Coconut Oil. Lounas: Olives, Whole Foods Market Avocado Vinaigrette Dressing, Trader Joe's Grilled Chicken Strips, Whole Foods Chickpea & Friends Shaker Salad. Välipalat/Muut: Bananas. lisää...
|
|
1958 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 14 tuntia ja 30 minuuttia, Tennis - 1 tunti ja 30 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|