Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 41,79g | Prot: 99,19g | Hh: 101,01g.
Aamiainen: Dr. Korner Сырные Хлебцы, Pretto Сыр Рикотта, Вареное Яйцо, Лента Кальмар Копченый, Огурец (с Кожурой). Lounas: Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Домик в деревне Сметана 10%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Вкусвилл Сироп Цикория, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный. Päivällinen: Ашан Язык Свиной Отварной, Реми Помидоры Жёлтые на Ветке, ВкусВилл Огурцы Бакинские, Ашан Язык Свиной Отварной. Välipalat/Muut: Schneekoppe Клубничное Варенье, Вкусвилл Творог Пластовой Обезжиренный, Домик в деревне Сметана 10%, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|