Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
45,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
669 kcal
|
Rasva: 27,26g | Prot: 34,27g | Hh: 79,17g.
Aamiainen: Roma Biskuit Kelapa, Salak. Päivällinen: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Tempe, Ikan Tuna, Roma Biskuit Kelapa, Sayuran Rebus (tanpa Daging). Välipalat/Muut: Rujak Buah. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - lazy turtle
|