Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
62 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2020 kcal
|
Rasva: 82,58g | Prot: 98,05g | Hh: 227,93g.
Aamiainen: Окей Капуста Брокколи Жареная, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Bombbar Протеиновый Батончик, Петелинка Бедро Куриное без Кожи Бескостное , Овсяная Каша на Воде, Овсяная Каша на Воде. Lounas: Ульяновскхлебпром Булка Городская, Риат Сыр Качотта Молодой, Риат Эклер. Päivällinen: Магнит Мандарины, Nestle Злаковый Батончик с Шоколадом Fitness, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Уфимский Хлеб Булка Городская, Пятерочка Киви, Белый Город Молоко 2,5%, Матрикс Протеиновый Коктейль. Välipalat/Muut: Б.Ю. Александров Суфле, Б.Ю. Александров Суфле. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - 89206712959
|