Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
59 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1306 kcal
|
Rasva: 63,64g | Prot: 73,02g | Hh: 111,30g.
Aamiainen: Киндер Шоколад, Сыр Тильзитер, Ополье Сметана 15%, Кукурузные сырники. Lounas: Magic Grain Печенье Digestive с Овсяными Хлопьями и Тростниковым Сахаром, Сыр Тильзитер, Био Баланс Творог Мягкий 0.2%, Миндаль Миндаль, Сыр Тильзитер, Юрьевская Буренка Блинчики с Творогом, Toblerone Белый Шоколад. Päivällinen: Салат Оливье. Välipalat/Muut: Мандарины, Миндаль Миндаль, Oldenburger Сыр Тильзитер 50%, Сладкий Красный Перец. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|