Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
49,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 1,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1259 kcal
|
Rasva: 49,13g | Prot: 73,65g | Hh: 120,80g.
Aamiainen: Twix Mini, Копченов Буженина, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Milky Way Minis, Heinz Супер Острый Кетчуп, Соевый Соус, Сухие Цельные Семена Кунжута, Семена Льна, Аладушкин Хлеб "Гамбург" Зерновой на Закваске, Bonvida Брокколи, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: ВкусВилл Котлеты Овощные с Кабачками и Капустой, Heinz Супер Острый Кетчуп, Соевый Соус, Сэн Сой Фунчоза. Päivällinen: Bombbar Chocolate Brownie, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|