Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 24 joulukuuta 2020
|
57,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
980 kcal
|
Rasva: 12,50g | Prot: 34,37g | Hh: 88,45g.
Aamiainen: 車厘茄, 蛋白粉, 咖啡. Lounas: 白飯, 熱奶咖啡, 炸柳葉魚. Päivällinen: 紅餐酒. lisää...
|
|
1648 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti ja 43 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia, Lepo - 16 tuntia ja 17 minuuttia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - study0323
|