Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
66,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,7 kg.
Vielä jäljellä: 6,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2178 kcal
|
Rasva: 111,17g | Prot: 66,76g | Hh: 213,87g.
Aamiainen: Груша, Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба", Грецкие Орехи, Сливочное Масло, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Магнит Банан, ВкусВилл Печенье Овсяное с Черносливом на Полбяной Муке, Вкусные Консервы Шпроты Классические, Магнит Хлеб Фитнес . Päivällinen: Черемушки Рулет с Маком и Изюмом, Грецкие Орехи, Баскин Роббинс Мороженое Пралине. Välipalat/Muut: Светлое Пиво, Fishka Вобла Солено-Сушеная , Мандарины, Щи. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - KatyaK2017
|