Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
70,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 29,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2768 kcal
|
Rasva: 88,23g | Prot: 143,43g | Hh: 348,69g.
Aamiainen: Ларец Сыр с Грецким Орехом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Малиновое Варенье, Самокат Творог "Пластовой" Обезжиренный, Иней Ветчина "Питерская", Самокат Чиабатта с Томатами, Огурец (с Кожурой), Домик в деревне Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Пятерочка Помидоры. Lounas: Перекресток Яблоко Красное. Päivällinen: Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Окей Курица Гриль, Булгур (Вареный). Välipalat/Muut: Kupiec Маца Традиционная, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины, Milky Way Minis, Рот Фронт Птичье Молоко, Naturino Леденец, Курага, Пятерочка Груша Сезонная , Курага, Naturino Леденец, Пятерочка Яблоко Красное. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - DiscursMonger
|