Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
57,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1055 kcal
|
Rasva: 55,35g | Prot: 55,11g | Hh: 83,56g.
Aamiainen: Dost Yarım Yağlı Süt, Nescafe Sade. Lounas: Haşlanmış Yumurta, Zeytinyağı, Turp, Havuç, Kırmızı Lahana, Domatesler. Päivällinen: Dost Ayran, Pişi, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Kırmızı Lahana, Turp, Havuç, Kıyma. Välipalat/Muut: Nutella Nutella, Karmen Krokantlı Fındık Kreması. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - denizerdinç
|