Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2188 kcal
|
Rasva: 86,12g | Prot: 131,54g | Hh: 221,42g.
Aamiainen: Bimoli Minyak Goreng, Ikan Mujair Goreng, Tempe Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Lounas: Bimoli Minyak Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Päivällinen: Sarimi Gelas Baso Sapi, ABC Saus Sambal, Mayora Mie Gelas Rasa Soto Ayam, Tahu, Tahu Kukus, Roma Sari Gandum, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), ABC Saus Sambal, Tahu Kukus. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|