Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1791 kcal
|
Rasva: 78,17g | Prot: 91,68g | Hh: 178,28g.
Aamiainen: Ростик'c - KFC Капучино , Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Eco Botanica Вафли из Цельнозерновой Муки с Семечками, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Сыр Пармезан (Твердый), Кофе с Молоком. Lounas: Макдоналдс Капучино без Сахара (0,3 L), Бургер Кинг Чикен Филе. Päivällinen: Вкусвилл Салат с Тунцом, Фасолью и Яблоком, ВкусВилл Йогурт Фруктовый Персик-Банан, ВкусВилл Бутерброд с Тунцом. Välipalat/Muut: Кофе, ВкусВилл Сок Апельсиновый Прямого Отжима , Милка Молочный Шоколад с Цельным Миндалем. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Polina_1410
|