Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
59,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1090 kcal
|
Rasva: 41,95g | Prot: 62,87g | Hh: 118,19g.
Aamiainen: Té Supremo Te, En Linea Mermelada, Frutillas, Manzana, Kingsbury El Pan Perfecto. Lounas: Nescafé Tradición, Santa Rosa Queso Crema para Untar, Costa Crackelet Sal de Mar, Kingsbury El Pan Perfecto, Van Camp's Lomitos de Atún en Agua. Päivällinen: Evercrisp Snack Mix, Hellmann's Mayonesa Supreme Light, Unimarc Media Palta, Kingsbury El Pan Perfecto, La Crianza Hamburguesa Vacuno Light. lisää...
|
|
1739 kcal
|
Harjoitus:
Caminar - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|