Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
52,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 1,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1928 kcal
|
Rasva: 74,65g | Prot: 77,80g | Hh: 234,13g.
Aamiainen: Wrap de Vegetais, Walmart Queijo Mussarela, Perdigão Peito de Peru Defumado, Cafezinho, Açúcar Mascavo. Lounas: Forno de Minas Lasanha Bolonhesa. Päivällinen: Salgadinho de Festa. Välipalat/Muut: Antarctica Guaraná (Copo). lisää...
|
|
1376 kcal
|
Harjoitus:
Caminhada - 44 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 16 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|