|
Inflammation up . Free day but still didn’t go crazy.
Took Lasix and Potassium
|
90,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 18,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1028 kcal
|
Rasva: 26,56g | Prot: 70,27g | Hh: 133,52g.
Aamiainen: Quaker Quick Oats, Celestial Seasonings Peppermint Herbal Tea, Great Value Bottled Water (Bottle), Great Value Sliced Peaches in 100% Juice, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Creamy Chocolate Fudge, Brown Sugar, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea. Lounas: Kraft Shredded Colby & Monterey Jack Cheese, Golden Flake Tortiyahs!, Great Value Bottled Water (Bottle), Chobani Lowfat Key Lime Blended Greek Yogurt, Wonderful Halos Mandarin Oranges. Päivällinen: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Välipalat/Muut: Luigi's Real Italian Ice - Lemon (6 oz). lisää...
|
Painonnousu 7,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oceanladyjulia
|