Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
90,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 27,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1442 kcal
|
Rasva: 84,28g | Prot: 64,46g | Hh: 106,41g.
Aamiainen: Домик в деревне Молоко 2,5%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lounas: Селяночка Майонез Провансаль, Едим Дома Пельмени Классические, Мираторг Бекон Сырой Любительский, Жареное Яйцо. Päivällinen: Виктория Салат Фруктовый, Курица Вареная, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%. Välipalat/Muut: Белочка Семечки Жареные, Пятерочка Багет Традиционный, Эссен Продакшн Трюфель Оригинальный, Milka Печенье Choco Cow. lisää...
|
|
2790 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti, Seksi - 1 tunti, Istuminen - 3 tuntia, работа за компьютером - 8 tuntia, Lepo - 3 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sovalucha
|