Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2789 kcal
|
Rasva: 25,61g | Prot: 118,03g | Hh: 520,11g.
Lounas: Arroz Integral (Longo, Cozido), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Max Titanium Whey Pro, Leite (Leite Integral), Banana Nanica, Max Titanium Hipercalórico. Päivällinen: Feijão Preto Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Macarrão. Välipalat/Muut: Natural Life Granola Tradicional, Max Titanium Whey Pro, Banana Nanica, Leite (Leite Integral), Arroz Integral (Longo, Cozido), Macarrão, Feijão Preto Cozido, Macarrão, Arroz Integral (Longo, Cozido), Feijão Preto Cozido. lisää...
|
Painonnousu 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @thiagopinto_violist
|