Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1305 kcal
|
Rasva: 56,91g | Prot: 54,43g | Hh: 137,71g.
Lounas: Mayonnaise, McDonald's McBaguette, Lipton Ice Tea Pêche, McDonald's Deluxe Potatoes (Grande). Päivällinen: Panzani Coquillettes Cuites, Liebig Soupe à la Chinoise . lisää...
|
|
1539 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 4 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 56 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - amelie.brs
|