Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 joulukuuta 2020
|
55,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1821 kcal
|
Rasva: 86,05g | Prot: 81,56g | Hh: 180,23g.
Aamiainen: Сладкая Булочка, Колбаса Варено-Копченая, Сыр Маасдам, Чудо Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Хлеб, Жареное Яйцо. Lounas: Листовая Капуста, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. Päivällinen: Мягкая Белая Булка, Сливочное Масло, Макароны Отварные. Välipalat/Muut: Хурма. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anastasiya-bar
|